毎日の積み重ね アイキャッチ

毎日の積み重ねは、将来の自分へプレゼントを贈る手段【継続しよう!】

こんにちは!
shinnこと高浜真也です!

・「毎日の積み重ねは、何につながりますか?」
・「継続するコツを知りたい!」
・「何を積み重ねるのがおすすめですか?」

本記事では、このような疑問にお答えしていきます!

 

毎日の積み重ね
この記事を読んでくれているあなたは、今日何か積み重ねましたか?

僕は毎日

朝の筋トレ
読書
タイピング練習

こんなことを積み重ねています。

積み重ねていることはTwitterでつぶやいていますので、
もしよければ覗いてください^^

(こうすることで、さぼれないようにもしています笑)

 

さて、
毎日の積み重ねは、将来の自分へのプレゼントです。

今頑張っておけば、
将来「ありがとう過去の自分!」と思える時が絶対に来ます。

何かしら、積み重ねておくことが大事ですね!

 

まだ何もしていないと言う方、
ちょっとやばいかもしれませんよ…

簡単な事からでも、
毎日の積み重ねをやっておけば、あとあとうれしいことがたくさんありますよ!

毎日の努力を積み重ねると


毎日の努力を積み重ねると
毎日、何かしらの努力を積み重ねておくと何が起こるのでしょうか?

積み重ねをしている人は、
やっている時は大変ですが、必ず将来役に立ちます。

積み重ねは、未来の自分へプレゼントを贈る手段なのです!

将来の自分へプレゼントを送れる

筋トレにしても、読書にしても、
努力を積み重ねるのは、正直大変なことです。

ですが、今のうちから努力しておくことって非常に重要で、
必ず、役に立つときが来ます。

僕の場合だと、
筋トレをすることで健康的な体を維持することができたり、

読書をしておけば、
見える世界が広がっていくので、将来選択できる道が広がります。

タイピング練習を積み重ねておくと、
パソコン作業のスピードが格段に上がり、作業が効率化されます。

正直、筋トレとタイピング練習は大変だと思っていますが、
将来のために、これからもコツコツ積み重ねていきます。

できる時に、行動しておく

やっぱり、積み重ねは面倒です。
ですが、行動出来るときにやっておかないと後で後悔します。

毎日の積み重ねは努力だけでなく、さぼりも積み重なってしまいます。

今、勉強するのを怠ったり、
だらしない生活をしていると、後の人生で苦労してしまいます。

これは当たり前のことですので、
この記事を読んだその日から、何かしら積み重ねていただければと思います。

 

毎日の積み重ねを続ける方法


毎日の積み重ねを続ける方法
毎日の積み重ねを継続するのは大変なことです。

いきなり毎日読書をするとか、
読書が嫌いな人はできる気がしませんよね。笑

ですが、大丈夫です。
面倒なことでも、『習慣化』することができればラクにできるようになります。

面倒なことは『習慣化』すればラクです

『習慣』とは、
毎日やるのが当たり前で、特に考えなくても自然と出来てしまうことです。

毎日の積み重ねをしている人は、
それ自体が習慣化していて、当たり前のようにこなせている人が多いです。

例えば、
誰もが習慣化していることと言えば『歯磨き』でしょう。

毎日、

「歯磨きって難しい!」とか、
「こんな面倒なことやってられるか!」と思いながら歯を磨いている人は少ないでしょう。

朝起きて、
当たり前のように歯磨きをしている人が大半のはずです。

読書や筋トレなども、
このように、習慣化することができれば特に考えもせずに、
当たり前のようにこなすことができます。

『3週間』で習慣化されると言われています

行動が習慣化されるのは、
個人差はありますが、大体3週間だと言われています。

僕も3週間を意識して努力していますが、
確かに、3週間くらいで無意識にできるようになっていますね。

筋トレやタイピング練習はもう何年も積み重ねていますが、
最初は面倒だったものの、気づいた時には3週間たっていました。

なので、
何かを始めるときは、とりあえず3週間を意識してください。

3週間たつ頃には、あなたも気づかないうちに習慣化されているはずです。

 

『shinnのオススメ』今から積み重ねると後で得できる事


『shinnのオススメ』今から積み重ねると後で得できる事
「何を積み重ねていいのかわからない…」
という、これから何かを始めたい方にオススメの習慣をご紹介します!

読書
筋トレ

この2つは最低限やっておくといいかと思います。

読書を積み重ねる

読書は一生継続しておくのが良いです。

本を読むことで、
先人(本を書いた人)が何年と研究して得た知識を、ものの数日で吸収することができます。

知識が増えることて視野が広がり、人生の選択肢を増やすことができます。

僕も読書をしていますが、
数千円の本から学べることは多くて、何倍ものリターンを得ることができています。

僕のオススメは『金持ち父さん貧乏父さん』ですかね。

お金に関することならこの一冊を読めば十分だと思うので、
何を読もうか悩んでいる人は、この本から始めてみてください。

こちらからAmazonでお買い求めいただけます

筋トレを積み重ねる

筋トレを積み重ねておくのも重要です。

筋トレをしておけば、
単純に、健康体になれます。

仕事をするにしても読書をするにしても、
健康でしっかりと動ける体を作っておくことは、全ての行動の基本になります。

錆びついた、
階段を上がるだけでも息切れしてしまうような体では、パフォーマンスが下がってしまいますからね。

1日30分外を散歩する。
会社から帰ってきたら筋トレをするなど、簡単な運動をしておくだけでも効果があります。

ちなみに、僕は朝トレをしています。

朝筋トレをして体のエンジンをかけてあげると、
日中眠くなったり、かったるくなったりすることがないのです。

やるなら、朝がおすすめです^^

 

【まとめ】『塵も積もれば、山となる』


【まとめ】『塵も積もれば、山となる』
さて、今回のまとめです。

今回のまとめ・毎日の積み重ねは、将来の自分へプレゼントを送る手段。
行動を習慣化しましょう。3週間で習慣化します。
・僕は読書と筋トレを積み重ねています!

筋トレや読書以外にも、
何かを積み上げておくことは、将来のためにも非常に大事なことです!

毎日の積み重ねが自分を作り、
将来の生活を変えてくれるのです。

 

とりあえず、運動から始めてみてはいかがでしょうか。

運動は健康体を作る以外にも、
ストレス発散の効果もありますので、気分もスッキリしますよ^^

 

それでは!今回は毎日の積み重ねについてお話させていただきました!
最後までご覧いただき、ありがとうございました!

 

【オススメ記事のご紹介】

お金持ちの習慣を積み重ねるのも面白いかと思います。

お金持ちの習慣はこちらの記事でご紹介していますので、
興味のある方は合わせてご覧ください^^

お金持ちが実践している習慣はこんな感じです【成功できる理由】

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